Η μελέτη ACE
Η θεμελιώδης έρευνα CDC–Kaiser (1995) σε 17.000+ ενήλικες συσχέτισε τις δυσμενείς παιδικές εμπειρίες με τη μακροπρόθεσμη σωματική και ψυχική υγεία.
Τι είναι το τραύμα
Ορισμός
Οι αισθήσεις της τραυματικής μνήμης επαναλαμβάνονται ασυνείδητα, ξανά και ξανά — ενεργοποιώντας στο παρόν αποκρίσεις επιβίωσης του παρελθόντος.
Το τραύμα είναι μια ψυχοσωματική απόκριση σε εμπειρίες που βιώνονται ως απειλητικές — και που μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής.
Όταν το τραύμα είναι επαναλαμβανόμενο και διαπροσωπικό —ιδίως στην παιδική ηλικία— μπορεί να μεταβάλει τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας την αυτοεπίγνωση, την εκτελεστική λειτουργία και τη ρύθμιση του συναισθήματος.
Το επιστημονικό υπόβαθρο
Τρεις πυλώνες κατανόησης
Σύνθετο τραύμα — C-PTSD
Μια πολυεπίπεδη νευρολογική τραυματική απόκριση που προκύπτει από επαναλαμβανόμενο, διαπροσωπικό τραύμα και αλλάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Θεραπεία τραύματος
Αναγνώριση των ανεξέλεγκτων συναισθημάτων, καλλιέργεια αυτο-συμπόνιας και αποκατάσταση της ισορροπίας σε συναίσθημα, σκέψη και σχέσεις.
Το διαγενεακό τραύμα
Δείτε την αποστολή μας
Το τραύμα δεν περιορίζεται στο άτομο
Μεταφέρεται μέσα από τις γενιές, εγγράφοντας στο σώμα μοτίβα που ξεκίνησαν πριν από εμάς.
Η θεραπεία του ατομικού τραύματος συνδέεται με τη θεραπεία του συλλογικού. Γι' αυτό η αποστολή μας ξεπερνά τη μεμονωμένη συνεδρία — στοχεύει στην ευαισθητοποίηση και την εκπαίδευση σε ευρύτερη κλίμακα.
Όταν το σώμα θυμάται
Από τη μελέτη ACE στο σύνθετο τραύμα
Η μελέτη ACE έδειξε ότι οι δυσμενείς παιδικές εμπειρίες δεν είναι μεμονωμένα γεγονότα: όσο περισσότερες, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος για τη σωματική και ψυχική υγεία στην ενήλικη ζωή.
Όταν το τραύμα είναι επαναλαμβανόμενο και διαπροσωπικό, μπορεί να εξελιχθεί σε σύνθετο τραύμα (C-PTSD) — μια πολυεπίπεδη απόκριση που επηρεάζει την αυτοεπίγνωση, τη ρύθμιση του συναισθήματος και τις σχέσεις.
- Συσχέτιση δυσμενών παιδικών εμπειριών με τη μακροπρόθεσμη υγεία
- Μεταβολές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου
- Trauma-informed προσέγγιση: σταδιακή, ασφαλής, σωματικά ενημερωμένη
“
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε αυτά που μας συνέβησαν — μπορούμε όμως να αλλάξουμε τη σχέση μας με αυτά.
Internal Family Systems
Επόμενο βήμα
Μάθετε πώς δουλεύουμε με το τραύμα
Εξερευνήστε τα εκπαιδευτικά μας προγράμματα ή κλείστε ένα πρώτο ραντεβού γνωριμίας.